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水晶圆子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 16:13:18 阅读：848 来源：本站原创 作者：彭丹

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

五花肉三斤	煎饼适量
盐适量	猪油适量
香葱适量相克食物	蛋清四个
肉汤适量	淀粉适量

水晶圆子的做法

1.煎饼切碎丁备用
2.五花肉煮熟，汤留着备用
3.猪肉放凉了切碎
4.生姜切碎
5.香葱切碎
6.鸡蛋分出蛋清
7.把所以食材放在一起搅拌，外面裹一层淀粉揉成团
8.蒸二十分钟，出锅

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