健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
南瓜适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
冰糖适量相克食物 | 水适量 |
南瓜蒸糯米的做法
1.南瓜去皮洗净
2.糯米提前泡软(时间越长越好)
3.把南瓜放入碗里
4.铺上泡好的糯米
5.放上冰糖(如果泡发时间短,最好在糯米里加点水)
6.放入蒸锅最少蒸30分钟以上
7.蒸好后出锅!甜甜糯糯的太好吃了
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
南瓜适量相克食物 | 糯米适量相克食物 |
冰糖适量相克食物 | 水适量 |
1.南瓜去皮洗净
2.糯米提前泡软(时间越长越好)
3.把南瓜放入碗里
4.铺上泡好的糯米
5.放上冰糖(如果泡发时间短,最好在糯米里加点水)
6.放入蒸锅最少蒸30分钟以上
7.蒸好后出锅!甜甜糯糯的太好吃了
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