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阿根廷鸡肉大亨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 17:12:09 阅读：648 来源：本站原创 作者：殷叶子

健康功效

牛奶：富含蛋白质
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸脯2块	牛奶500ml相克食物
盐巴适量	糖适量相克食物
鸡蛋5个相克食物	胡椒粉适量
阿根廷鸡肉大亨粉适量	蒜头6颗相克食物
面包糠适量

阿根廷鸡肉大亨的做法

1.把鸡胸脯切得薄薄的待用
2.接着把鸡胸脯放在牛奶里面泡，加入全部的调料味，蒜头也要加。浸泡1~2小时
3.把鸡胸脯粘鸡蛋液后裹一层面包糠
4.接着就是下锅煎啦
5.变成金黄色就可以啦，加点米饭，土豆泥配一杯苹果汤，满足啦?

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