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清拌芥兰豇豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 19:16:34 阅读：4040 来源：本站原创 作者：李湘

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

广东芥兰1根	豇豆角1把
红辣椒适量	蒜瓣3个
汁料：	生抽2勺
白糖1勺相克食物	盐适量
醋少量相克食物	蚝油适量

清拌芥兰豇豆角的做法

1.准备好食材，芥兰去皮
2.豇豆角，芥兰都用水焯一下
3.焯好后，切成1寸左右的段
4.红辣椒切丁，蒜切沫
5.碗内加入生抽，醋，盐，蚝油，白糖调汁
6.锅内倒油烧热，辣椒沫蒜沫爆香，调好的汁倒入锅内勾兑
7.勾兑好的汁趁热淋在豇豆角芥兰上
8.来张美照！

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