健康功效
黑米:明目、暖肝、健脾
小米:安神、和胃、补虚
花生:健脾、化痰、润肺
食材用料
黑米1把相克食物 | 小米1把相克食物 |
紫薯干数粒 | 花生1把相克食物 |
莲子1把相克食物 | 绿豆1把相克食物 |
水800ml | 甘蔗糖一片 |
黑米糖水的做法
1.将以上除小米外的所以材料,用水浸泡1~2小时
2.洗净,加水倒入电饭煲按煲粥键,大概1个半小时就可以了!加入甘蔗糖,待糖化开就可以了,放凉!喜欢喝冰的可以冷藏一下或者加冰块。
3.就是这样简单粗暴!
黑米:明目、暖肝、健脾
小米:安神、和胃、补虚
花生:健脾、化痰、润肺
黑米1把相克食物 | 小米1把相克食物 |
紫薯干数粒 | 花生1把相克食物 |
莲子1把相克食物 | 绿豆1把相克食物 |
水800ml | 甘蔗糖一片 |
1.将以上除小米外的所以材料,用水浸泡1~2小时
2.洗净,加水倒入电饭煲按煲粥键,大概1个半小时就可以了!加入甘蔗糖,待糖化开就可以了,放凉!喜欢喝冰的可以冷藏一下或者加冰块。
3.就是这样简单粗暴!
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