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清炒花蛤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:27:25 阅读：539 来源：本站原创 作者：马天宇

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

花蛤500克相克食物	葱2棵相克食物
姜小块相克食物	蒜2瓣相克食物
油适量	酱油适量
盐适量

清炒花蛤的做法

1.花蛤买回来养上半天、这样花蛤能吐出沙子、（买花蛤时带点海水回来养、自来水养不活的）、清洗干净后沥干
2.清洗干净、葱白切粒、葱切段、姜去皮切丝、蒜去衣切片
3.花蛤冷水下锅、煮至花蛤开口、捞起沥干
4.热锅放油、放姜、蒜、葱白爆香
5.放花蛤略炒
6.放葱段、酱油、盐、炒匀即可
7.成品

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