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圣女果炒蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:10:09 阅读：166 来源：本站原创 作者：张力尹

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

圣女果若干相克食物	鸡蛋三个相克食物
油适量	盐适量
味精适量相克食物

圣女果炒蛋的做法

1.鸡蛋，圣女果洗净待用
2.鸡蛋打到碗里加点盐
3.顺时针搅打均匀
4.锅里下油热开，倒入鸡蛋炒好装碗里待用
5.圣女果对半切开待用
6.锅里热油放入圣女果
7.炒的时候可以加入适量水
8.炒至圣女果变软加入炒好的鸡蛋
9.翻炒一会儿加入适量盐味精调味
10.关火装盘就可以开吃了。

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