您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

健康元气早餐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:55:20 阅读：5037 来源：本站原创 作者：黎明

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
核桃：平喘、温肺、补肾
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

大虾2只	DIY寿司4块
西兰花2-3朵相克食物	核桃1个相克食物
花生2-3粒相克食物	牛奶250ml相克食物
苹果1/2个相克食物	盐少许

健康元气早餐的做法

1.头天夜晚-寿司！准备好整张紫菜，将饭铺满紫菜上，添加需要的配料胡萝卜，肉松等
2.用竹排死死压紧定型，然后取下竹排，将紫菜裹成条形，切成小块待用
3.大虾，西兰花清水煮开，虾变红，上浮即可，切苹果成块…摆盘即可

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：青椒炒辣香肠的做法和

下一篇：甜皮鸭的做法和食材用

推荐资讯