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紫薯米浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:47:16 阅读：1683 来源：本站原创 作者：陈奕迅

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

紫薯两个相克食物

大米两把相克食物

紫薯米浆的做法

1.准备两把大米，两个小紫薯
2.将大米提前用清水泡几个小时，
3.紫薯洗干净，去皮
4.紫薯切成小块
5.将紫薯块和泡好的大米倒入豆浆机，
6.加之豆浆机最低水位线
7.盖好机头，插通电源，选择五谷键，那么紫薯和大米就在豆浆机里翻滚着
8.提示声响，制浆完成，过滤渣子就可以美美哒享用啦

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