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济南名吃～酥锅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:04:16 阅读：8270 来源：本站原创 作者：易慧

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
白菜：除烦、利水、清热解毒
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

海带两张相克食物	白菜一棵相克食物
藕适量相克食物	带皮五花肉三斤
花生米适量相克食物	酱油适量
醋适量相克食物	糖适量相克食物
盐适量

济南名吃～酥锅的做法

1.所有材料洗净，海带泡发后洗净，卷起来，用牙签固定
2.猪肉放水中绰透，洗净血末
3.蒸锅中依次摆上白菜，海带，藕，肉，葱姜片
4.盆中倒入调料，依自己口味调制就行
5.倒入锅中
6.再铺上一层白菜，大火烧开，小火慢炖，大约七个小时，用筷子叉一叉海带，能叉透，所有的食材就都熟了
7.装盘盛出

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