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山药炖乌鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 01:07:46  阅读:8219 来源:本站原创 作者:范玮琪

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
桂圆:补心、补脾、益气
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

乌鸡一斤相克食物山药半斤相克食物
桂圆5个相克食物红枣5个相克食物
枸杞3克相克食物 姜片几片
绍兴酒一勺适量

山药炖乌鸡的做法

  • 1.准备好所有食材,山药去皮切块,红枣桂圆枸杞洗净

  • 2.乌鸡洗净飞水烫一下捞出沥干备用

  • 3.所有食材放入电饭煲中,加入足量的水盖过食材

  • 4.加入绍兴酒,选择煮饭程序,大约煲煮半小时

  • 5.盛出来加少许盐调味食用

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