健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
厚吐司两片 | 生菜适量相克食物 |
西红柿(切片)一个 | 奶酪片两片 |
培根适量 | 黄瓜几片相克食物 |
口袋三明治的做法
1.吐司、蔬菜、奶酪、培根准备好
2.一片厚吐司从中间切开
3.然后把切开的吐司竖着从中间慢慢切开口子、注意不要切破了,两头也不要切穿
4.然后把食材一样一样、随意装到吐司里面
5.食材装好后 摆盘即食
生菜:安神、清热、促进生长、发育
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
黄瓜:利水、清热、解毒
厚吐司两片 | 生菜适量相克食物 |
西红柿(切片)一个 | 奶酪片两片 |
培根适量 | 黄瓜几片相克食物 |
1.吐司、蔬菜、奶酪、培根准备好
2.一片厚吐司从中间切开
3.然后把切开的吐司竖着从中间慢慢切开口子、注意不要切破了,两头也不要切穿
4.然后把食材一样一样、随意装到吐司里面
5.食材装好后 摆盘即食
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