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牛油果配虾墨鱼沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:19:26 阅读：8520 来源：本站原创 作者：戴娇倩

健康功效

牛油果：活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

牛油果1个	北极虾十只
墨鱼仔4只	黄椒1个
红椒1个	蒜蓉小许
陈醋适量	糖小许相克食物
盐小许	油小许
黑胡椒粒小许

牛油果配虾墨鱼沙拉的做法

1.备好虾，墨鱼，红椒黄椒
2.放油煎虾，与墨鱼，后方黑胡椒粒
3.备好牛油果
4.切好备用，用盐腌制后，用温水过一下
5.摆好餐碟，美美哒

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