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凉拌麻辣秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 17:10:44 阅读：830 来源：本站原创 作者：许茹芸

健康功效

枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

秋葵5个	枸杞子15个相克食物
麻花椒20个	油少许
鸡精适量	盐适量
陈醋一勺	香油几滴
葱一颗相克食物	姜少许相克食物
糖一勺相克食物	辣椒油适量
蒜两瓣相克食物	生抽适量

凉拌麻辣秋葵的做法

1.准备食材
2.秋葵在开水锅里烫几分钟即可
3.烫好的秋葵，切片。
4.切好，放在碗里备用
5.锅里放少许玉米油，烧七分热。把麻椒放入。榨香即可
6.加，盐，鸡精。香油，生抽葱姜蒜。醋，糖。辣椒油麻油。
7.搅拌均匀即可
8.成品图

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