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彩虹饼干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 05:12:53 阅读：1590 来源：本站原创 作者：张晓晨

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋2个相克食物	面粉600克
糖60克相克食物	芝士1包相克食物
椰子汁20毫升	青菜3量叶子相克食物
紫薯1个相克食物	胡萝卜1个相克食物
牛油50克

彩虹饼干的做法

1.蒸熟紫薯和胡萝卜
2.打青菜汁
3.胡萝卜搅拌成泥，紫薯用勺子压成泥
4.每个材料分别和面，放鸡蛋和糖还有牛油椰子汁搅拌成面团
5.压一下用擀面杖每个分别杆成饼状
6.切四个颜色在一起的一边。
7.用手压成彩虹条
8.模具做出花样
9.刷黄油放烤箱150度烤30分钟就可以吃了
10.装盘。。。儿子们爱吃

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