彩虹饼干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

彩虹饼干的做法

• 1.蒸熟紫薯和胡萝卜

• 2.打青菜汁

• 3.胡萝卜搅拌成泥，紫薯用勺子压成泥

• 4.每个材料分别和面，放鸡蛋和糖还有牛油椰子汁搅拌成面团

• 5.压一下用擀面杖每个分别杆成饼状

• 6.切四个颜色在一起的一边。

• 7.用手压成彩虹条

• 8.模具做出花样

• 9.刷黄油放烤箱150度烤30分钟就可以吃了

• 10.装盘。。。儿子们爱吃