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瘦肉煮山水豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:43:48 阅读：4833 来源：本站原创 作者：汤芳

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

瘦肉几两	盐适量
葱几根相克食物	山水豆腐2斤左右
花生油适量

瘦肉煮山水豆腐的做法

1.准备好豆腐，从中间切开两半
2.葱去头，洗干净，切段备用
3.瘦肉洗干净切片。放入碗里放入盐，油腌一下
4.锅烧热，放入花生油，油温热后，放入瘦肉炒变色盛出
5.盛出备用
6.锅烧沸水
7.下豆腐和瘦肉盖上盖子，煮5分钟
8.五分钟后，酒入葱段，加入盐，煮一下就可以了
9.装盘就可以

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