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冬茹拌上海青的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:23:35 阅读：6583 来源：本站原创 作者：戚薇

食材用料

蚝油	油
生抽	盐
冬茹	上海青
水

冬茹拌上海青的做法

1.青菜洗好，摘成一片片的
2.新鲜冬茹洗好，撕成小块
3.锅烧热放入油，油热后倒入青菜翻炒
4.炒熟了加入盐翻炒均匀即可，装盘
5.把炒好的青菜摆好
6.锅烧热后放入油油热后放入冬茹炒至出水
7.加入少量蚝油，生抽，盐翻炒，再加入一点点水翻炒均匀即可，
8.把冬茹放青菜上面，好了

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