您当前的位置：中国酒客网美酒资讯正文

马兰炒竹笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 01:15:37 阅读：801 来源：本站原创 作者：刘青云

食材用料

小竹笋适量	马兰适量
食用油适量	盐适量
生抽适量

马兰炒竹笋的做法

1.将小竹笋洗净
2.将马兰洗净
3.锅上水烧开
4.将竹笋倒入锅中焯一下，然后捞出
5.将焯过的竹笋切丁备用
6.将马兰倒入开水中焯一下
7.然后用清水将焯过的马兰冲洗一下，挤干水分，切碎备用
8.锅烧热，倒入适量的食用油
9.将笋丁和马兰倒入锅中翻炒
10.加入适量的盐和生抽
11.翻炒均匀入味即可
12.装盘

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。

上一篇：尖椒炒豆芽的做法和食

下一篇：三个睡前瑜伽招式让

推荐资讯