健康功效
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
红薯一个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
大米200克相克食物 |
红薯米饭的做法
1.大米淘洗好浸泡半小时
2.红薯去皮切1厘米的小方块
3.胡萝卜去皮切小丁
4.大米、水、胡萝卜和红薯同放在电饭煲里
5.20分钟后就熟了
6.香甜的味道满屋都是
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大米:富含碳水化合物、富含锰
红薯一个相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
大米200克相克食物 |
1.大米淘洗好浸泡半小时
2.红薯去皮切1厘米的小方块
3.胡萝卜去皮切小丁
4.大米、水、胡萝卜和红薯同放在电饭煲里
5.20分钟后就熟了
6.香甜的味道满屋都是
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