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小鸡腿炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:54:33 阅读：427 来源：本站原创 作者：李艾

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

小鸡腿3个	白萝卜1个相克食物
食盐适量	香菜少许相克食物
大料适量	姜适量相克食物
大葱适量相克食物

小鸡腿炖萝卜的做法

1.鸡腿洗净，开水汤一下备用。
2.各种大料备用。（可以根据自己喜好添加。）
3.小鸡腿，食盐，各种大料，大葱，姜片放入锅中，到入适量的清水，盖上锅盖中火煮一个小时。
4.白萝卜洗净切块备用。
5.一个小时后，鸡腿已经煮熟了。
6.加入切好的萝卜在煮半个小时！
7.萝卜和鸡腿都彻底煮熟了。用筷子夹一下鸡腿上的肉就会散开，香味扑鼻！
8.盛入碗中加点香菜和葱花就可以享受美味了！

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