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东北土豆酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:37:21 阅读：296 来源：本站原创 作者：梁凯蒂

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆250克相克食物	猪瘦肉150克
香其酱适量	油适量
盐适量	酱油适量
葱适量相克食物	香菜适量相克食物

东北土豆酱的做法

1.将土豆去皮洗净，切小点块备用
2.锅内置油，油热后下土豆块
3.土豆炒制微黄时，加入酱油和清水没过土豆
4.加水后的土豆慢炖
5.炖到汤汁少些土豆变软时，用勺子把土豆捣亚成泥
6.盛出土豆泥在盘子里
7.把切好的葱末，香菜段铺在土豆泥上
8.猪肉洗干净，剁成肉馅
9.锅里热油，下肉馅炒散
10.再倒入香其酱炒熟
11.把炒好的肉末倒在香葱上即可

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