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洋葱木耳水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:33:44 阅读：2155 来源：本站原创 作者：胡兵

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
木耳：润肺止咳、补气、止血
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

面500克	洋葱1个相克食物
木耳1把相克食物	银耳1把相克食物
猪肉250克相克食物	鸡蛋2个相克食物
酱油适量	香油适量
盐适量	鸡精适量
姜适量相克食物

洋葱木耳水饺的做法

1.面倒入盆中
2.加水搅拌成絮状
3.揉成稍微硬的面团
4.木耳，银耳泡发洋葱一个鸡蛋准备
5.将鸡蛋炒熟晾凉
6.洋葱及双耳切碎
7.猪肉加入姜，酱油，香油，鸡精调匀
8.鸡蛋切碎
9.放入肉盆中加入盐调味馅就好了
10.将面擀成皮包入馅
11.包好的饺子准备下锅
12.锅中做水水开后下入饺子饺子飘起来基本上就熟了
13.捞入盘中

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