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猪肝枸杞汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:07:54 阅读：4346 来源：本站原创 作者：钱泳辰

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

清水1000毫升	猪肝250克相克食物
盐适量	食用油适量
枸杞适量相克食物	枸杞子20粒相克食物

猪肝枸杞汤的做法

1.猪肝冲洗干净后浸泡20-30分钟、最好用洗米水
2.枸杞清水浸泡15分钟
3.猪肝切片放盐、生粉、食用油、姜片一起腌制10分钟
4.这样就好了
5.水开放枸杞子2分钟
6.下枸杞后马上放食用油
7.最后下猪肝
8.煮开后2分钟关火放盐
9.一碗能䃼血又保护眼睛的猪肝枸杞汤好了

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