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玉米莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:35:36 阅读：7889 来源：本站原创 作者：龚雪

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨1根相克食物	莲藕1节相克食物
玉米1根相克食物	姜3片相克食物
料酒1勺	醋适量相克食物

玉米莲藕排骨汤的做法

1.排骨洗净放入砂锅（加入辅料）
2.大火烧开，撇去血沫
3.放入切好的藕块煲半小时
4.在加入切好的玉米段放入砂锅再煲一个半小时(加少许盐)
5.放入香菜即可

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