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超美味薯条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:37:13 阅读：665 来源：本站原创 作者：薛佳凝

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

土豆相克食物	牛奶相克食物
盐适量

超美味薯条的做法

1.土豆去皮
2.土豆切成筷子粗细
3.土豆条泡在清水里备用
4.把切好的土豆条放入沸水中煮个5~6分钟
5.煮好之后，把土豆条捞出用冷开水过凉，然后把水倒干净
6.把土豆条倒入事先准备好的牛奶里，一定要让牛奶漫过土豆条，浸泡15分钟
7.把土豆条捞出，放在厨房用纸上晾干
8.锅里放油，油热后放土豆条，炸1~2分钟后捞出。再把油烧开，放入土豆条复炸（炸至金黄色）
9.捞出沥干油分，撒上盐即可

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