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玉米红萝卜大骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:24:22 阅读：9821 来源：本站原创 作者：李铭顺

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

猪大骨1条	胡萝卜2条相克食物
玉米1个相克食物	红枣6颗相克食物
料酒适量	八角5个
姜4片相克食物	花椒适量
盐适量

玉米红萝卜大骨头汤的做法

1.电磁炉准备一锅水，放点料酒，把洗净的猪大骨放进去煮开，捞出备用
2.把所有配料都准备好
3.把洗净的玉米胡萝卜切成块，胡萝卜要切滚刀块，放碗里备用
4.把大骨和除了红枣外的配料都倒进锅里，再放点料酒开始煲
5.水烧开了之后，锅里倒入所有的玉米红萝卜一起煲
6.煲到一个小时的时候，把红枣放进锅里，再继续煲一个小时
7.两个小时，汤快煲好了，放适量盐，起锅
8.成品

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