坚果红糖姜茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

坚果红糖姜茶的做法

• 1.准备好食材

• 2.花生米放入烤箱160度中层烤40分钟烤熟，去外衣

• 3.按照同样的方式，将核桃，腰果，黑芝麻，白芝麻，用烤箱中层烤熟，去核桃外衣。

• 4.红枣去核

• 5.用剪刀剪成小粒

• 6.红枣小粒放入烤箱中层160度40分钟，烤干。

• 7.将所有材料混合搅拌均匀。

• 8.取2-3勺，用开水冲泡即可。