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土豆炖油豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-21 02:30:13  阅读:7278 来源:本站原创 作者:林依轮

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
油豆角:补血、富含胡萝卜素、富含铜
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆1个相克食物油豆角300克
猪肉50克相克食物 葱花适量
适量适量
生抽适量味精适量相克食物

土豆炖油豆角的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.将土豆油豆切好!肉切成肉丁!再准备些葱花

  • 3.锅中加热放入油!待温度升高后加入肉和葱花翻炒

  • 4.加入豆角和土豆翻炒

  • 5.加入生抽和盐继续翻炒

  • 6.锅中加水中火炖

  • 7.待锅中水分不多时加大火收汁加入味精就好

  • 8.好了出锅啦

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