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水蜜桃椰汁牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:23:31 阅读：2744 来源：本站原创 作者：林爽

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

西米30克	椰浆100克
牛奶200毫升相克食物	蜂蜜3大勺相克食物
水蜜桃1个

水蜜桃椰汁牛奶西米露的做法

1.先将西米用冷水洗两遍，再和冷水一起下锅，大火烧开转小火，边煮边搅拌
2.煮至中间有个小白点时关火，盖上闷5分钟。
3.将西米用网兜捞出，用冷水冲洗两遍，再和冷水一起下锅，大火烧开后转小火，不停搅拌，直至全熟，关火，过冷水待用。
4.锅内再次加冷水，烧开后加入椰浆，牛奶，烧热关火。下入切成丁的水蜜桃，再加蜂蜜和西米。
5.装好，开吃！也可以冷藏后食用，风味更佳！

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