紫薯糯米丸的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫薯糯米丸的做法

• 1.糯米提前泡发，这是我头天晚上泡的

• 2.紫薯削皮，切片，或小块状，上锅蒸

• 3.碾压泥状，加点糖，搅拌均匀，小孩子会喜欢，（玉米留点缀）

• 4.把紫薯搓成球状，依次搓好

• 5.糯米放入盘中，紫薯裹上糯米

• 6.依次裹完，

• 7.然后用胡萝卜点缀一下

• 8.上锅喽，隔水蒸20分钟就OK

• 9.取出凉凉就可以吃了，（不然会被烫死，我不负责哦）