健康功效
芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
食材用料
芥兰适量相克食物 | 蚝油适量 |
油适量 | 盐少许 |
白灼蚝油芥兰的做法
1.把皮和叶子去掉
2.清洗干净
3.水烧开。放芥兰,盐少许,油适量
4.待芥兰变色后,即可捞起。装盘,淋上少许蚝油。
芥兰:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
芥兰适量相克食物 | 蚝油适量 |
油适量 | 盐少许 |
1.把皮和叶子去掉
2.清洗干净
3.水烧开。放芥兰,盐少许,油适量
4.待芥兰变色后,即可捞起。装盘,淋上少许蚝油。
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