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辣椒炒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:37:03 阅读：2610 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

豆腐皮2张相克食物	青椒1个相克食物
瘦肉适量	油适量
盐适量	美味鲜适量
老抽适量	大葱适量相克食物
姜适量相克食物

辣椒炒豆腐皮的做法

1.准备食材，姜切丝，大葱切斜段，青椒切块
2.肉切丝，豆腐皮切片
3.豆腐皮用开水焯一下
4.锅内放油，把姜和肉丝放进去，肉丝炒至变色
5.放入青椒大葱，搁盐，老抽，美味鲜炒香
6.放入豆皮翻炒，搁一点点水炒两分钟出锅
7.成品图

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