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冬瓜白菜炖鸭肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 06:21:37 阅读：4734 来源：本站原创 作者：赵静怡

健康功效

鸭肉：健脾、利水、滋阴
冬瓜：化痰、利水、清热
白菜：除烦、利水、清热解毒

食材用料

鸭肉一斤相克食物	冬瓜一斤相克食物
白菜半斤相克食物	香叶几片
黄豆酱适量	酱油适量
陈皮适量	八角适量
桂皮适量	水适量
盐适量	油适量

冬瓜白菜炖鸭肉的做法

1.将鸭肉洗净切块
2.在锅里倒入水，放入黄豆酱桂皮，八角，香叶酱油盐油陈皮搅拌均匀，当水煮开的时候，把鸭肉倒入锅里，中火闷十分钟
3.冬瓜去皮洗净切块
4.倒入锅里
5.搅拌一下，让汤汁浸过冬瓜大火闷五分钟
6.白菜洗净切好放入锅里大火闷十分钟
7.十分钟后
8.上菜啦！

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