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冰糖雪梨银耳汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 05:15:15  阅读:7552 来源:本站原创 作者:林志炫

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

雪梨2个相克食物银耳1/3个相克食物
红枣6个相克食物冰糖30克相克食物
清水适量

冰糖雪梨银耳汤的做法

  • 1.银耳泡发,洗净,用手撕成小朵

  • 2.雪梨去皮,切成小块

  • 3.红枣洗净,冰糖备用

  • 4.锅里加适量的水,放入梨块、银耳、红枣大火煮开,小火慢炖45分钟

  • 5.加入冰糖,再炖5分钟

  • 6.可以慢慢享用了

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