健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
豆腐四块相克食物 | 剁椒3勺子 |
蒜头适量相克食物 | 盐1勺子 |
花生油适量 |
剁椒焖豆腐的做法
1.准备好豆腐,切片备用
2.平底锅预热,放入花生油,油温热后放入豆腐煎两面黄即可,煎好盛出。
3.准备好剁椒和蒜蓉
4.锅预热入油,油热后放入蒜蓉和剁椒爆香
5.倒入豆腐炒一下,倒入适量水,1勺子盐焖到收汁
6.最后炒两下装盘即可
豆腐:清热泻火、益气、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
豆腐四块相克食物 | 剁椒3勺子 |
蒜头适量相克食物 | 盐1勺子 |
花生油适量 |
1.准备好豆腐,切片备用
2.平底锅预热,放入花生油,油温热后放入豆腐煎两面黄即可,煎好盛出。
3.准备好剁椒和蒜蓉
4.锅预热入油,油热后放入蒜蓉和剁椒爆香
5.倒入豆腐炒一下,倒入适量水,1勺子盐焖到收汁
6.最后炒两下装盘即可
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