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青椒木耳炒腊肠的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 04:15:53 阅读：1461 来源：本站原创 作者：吕丽萍

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

腊肠3根相克食物	青椒1个相克食物
黑木耳6朵相克食物	姜片3片
葱段适量	食用油适量
蚝油一匙	盐2克
鸡粉少许

青椒木耳炒腊肠的做法

1.准备下面食材，黑木耳提前浸泡洗净去蒂掰成小朵
2.腊肠切斜片青椒洗净去籽切块葱切段姜切片
3.锅中烧热适量油，下姜片腊肠炒香
4.下青椒木耳
5.加一匙蚝油番炒均匀
6.加入适量清水
7.继续番炒至水快干时，加入葱段和盐
8.炒匀，最后放鸡粉关火
9.成品图，好吃又下饭的一道菜
10.成品图

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