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金包玉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:56:53 阅读：8959 来源：本站原创 作者：李威

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

生抽适量	长豆角250g相克食物
盐适量	色拉油适量
鸡蛋3个相克食物

金包玉的做法

1.长豆角洗干净，摘掉两端
2.切成半厘米长的小丁，小点就好
3.鸡蛋打好，放碗里加几滴油，用筷子搅匀
4.锅里放油，油热后加葱花爆香，倒入豆角，加点生抽翻炒，差不多就倒入鸡蛋液，不要翻炒，等蛋液稍微凝固再炒
5.等豆角都粘上蛋液，稍微炒下，加盐，出锅

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