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呛炒石笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 04:15:53 阅读：2320 来源：本站原创 作者：袁文康

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鲜石笋400克	油1匙
盐1小匙	味极鲜1小匙
味精少许相克食物	青红椒各一个
料酒一匙	蒜瓣两瓣

呛炒石笋的做法

1.把鲜笋切片下锅煮熟后捞起控干水分。
2.蒜下油锅爆香。
3.下笋快速翻炒一分钟，下盐,味精,青红椒，加一点点味极鲜炒匀，起锅前烹入料酒。
4.香喷喷的笋子出锅了

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