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血糯米粢饭团的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:45:53 阅读：7102 来源：本站原创 作者：宋晓波

健康功效

荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

黑米大米适量各一半	荞麦一点相克食物
咸鸭蛋油条各一个

血糯米粢饭团的做法

1.喜欢吃荞麦所以放了一点黑米大米各一半
2.煮好的米饭放在保鲜袋上铺好
3.放上咸鸭蛋油条
4.直接翻过来保鲜袋开始包好包紧定型几分钟
5.完成

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