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四季豆烧猪肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:11:18 阅读：5857 来源：本站原创 作者：蒋雯丽

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

四季豆500克相克食物	瘦肉适量
肥肉适量	蒜适量相克食物
酱油适量	油适量
盐适量

四季豆烧猪肉的做法

1.材料瘦肉、肥肉、四季豆、蒜
2.四季豆去掉头尾、中间折断
3.清洗干净
4.瘦肉、肥肉切片、蒜拍碎
5.锅烧热、放肥肉煎至出油
6.放蒜、瘦肉、酱油爆香
7.装碟待用
8.锅剩煎肥肉的油、放四季豆翻炒至绿油
9.放适量清水、盖锅大火烧3-5分钟
10.放猪肉、盐、翻炒片刻即可
11.成品

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