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拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 18:32:14 阅读：9698 来源：本站原创 作者：马苏

食材用料

海带丝适量	老抽适量
大蒜适量相克食物	辣椒油适量
盐适量	鸡精适量

拌海带丝的做法

1.干海带提前泡发，洗干净
2.锅加清水烧开，放入泡好的海带。喜欢软点的多煮会。
3.煮好捞出，放入凉水中投凉。切合适的段大蒜切蒜末备用。
4.加入盐老抽辣椒油鸡精大蒜末，拌匀。码盘
5.这是成品图

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