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三杯墨鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:18:49 阅读：2493 来源：本站原创 作者：董洁

健康功效

墨鱼：补心、滋阴、护肝

食材用料

墨鱼2只相克食物	姜片6片
蒜片6片	辣椒一条相克食物
罗勒适量	麻油3大匙
酒3大匙	统一四季酱油3大匙
白砂糖2匙相克食物

三杯墨鱼的做法

1.东西准备齐，墨鱼切块滚水烫一下去腥味备用
麻有炒香姜片，蒜头，辣椒
2.爆香后，放下墨鱼翻炒，放入调味料继续拌炒，汤汁观后放入罗勒
3.香喷喷上桌

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