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果皮奶昔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:44:23 阅读：8329 来源：本站原创 作者：杨童舒

健康功效

火龙果：活血化瘀

食材用料

火龙果1相克食物

酸奶或牛奶1或适量

果皮奶昔的做法

1.准备好用料
2.把果皮去掉最外层皮后再去掉果肉备用 (先去外层再剥掉果肉 )
3.把处理好的果皮加酸奶倒入搅拌机(无先后顺序)
4.搅拌
5.完胜
6.一果二吃健康美味

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