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平菇豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:43:35  阅读:7952 来源:本站原创 作者:赵又廷

健康功效

平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
豆腐:清热泻火、益气、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

平菇100克相克食物豆腐200克相克食物
适量适量相克食物
芡粉适量胡椒粉适量

平菇豆腐汤的做法

  • 1.锅中加适量油

  • 2.油烧热后加入平菇炒1分钟

  • 3.然后加入豆腐继续炒2分钟,加入适量盐炒匀

  • 4.加入适量水大火煮开后转小火煮10分钟

  • 5.芡粉中加适量水调匀后倒入汤锅中搅匀,加入适量胡椒粉和葱后出锅

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