健康功效
鸡腿:温中、补精益髓、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
鸡腿一个相克食物 | 孜然粉适量 |
油适量 | 胡椒粉适量 |
十三香适量 | 盐适量 |
味精适量相克食物 | 蚝油适量 |
鸡精适量 | 孜然粉如果不是很喜欢可以少 |
海天酱油适量 | 白糖少量相克食物 |
香油一点点 |
煎鸡腿肉的做法
1.鸡肉去骨去皮去脂肪,把上述除孜然粉和油外调成汁
2.用上述所有用料腌制一晚
3.将肉从中间片成两片撒上孜然粉
4.烤一会,再加孜然粉,在出锅之前再加一次
鸡腿:温中、补精益髓、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
鸡腿一个相克食物 | 孜然粉适量 |
油适量 | 胡椒粉适量 |
十三香适量 | 盐适量 |
味精适量相克食物 | 蚝油适量 |
鸡精适量 | 孜然粉如果不是很喜欢可以少 |
海天酱油适量 | 白糖少量相克食物 |
香油一点点 |
1.鸡肉去骨去皮去脂肪,把上述除孜然粉和油外调成汁
2.用上述所有用料腌制一晚
3.将肉从中间片成两片撒上孜然粉
4.烤一会,再加孜然粉,在出锅之前再加一次
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