青炒小包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

青炒小包菜的做法

• 1.小包菜洗好，放水里泡一下

• 2.然后切好

• 3.姜洗好切片

• 4.锅预热，倒入花生油，油温热后，放入姜片曝一下

• 5.再倒入包菜不停的炒

• 6.最后加入少许盐，炒熟即可装盘。