您当前的位置:中国酒客网美酒资讯正文

小米养生早餐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:58:12  阅读:2052 来源:本站原创 作者:刘畊宏

健康功效

小米:安神、和胃、补虚
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子:养心安神、止泻、补脾

食材用料

小米50g相克食物红枣4颗相克食物
枸杞5g相克食物莲子6颗相克食物
花生10颗相克食物糯米粉4勺
冰糖适量相克食物

小米养生早餐的做法

  • 1.食材加清水大火煮开

  • 2.小火慢熬 加入糯米粉冰糖

  • 3.粘粘的 甜甜的 很暖心

【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,并请自行承担全部责任。