健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
牛奶90ml相克食物 | 蛋清2个 |
澄粉少许 | 色拉油少许 |
炒牛奶的做法
1.牛奶蛋清混合搅拌均匀
2.加入澄粉打匀
3.锅内油八成热,放入搅拌好的牛奶液,慢炒!凝固成型!即可装盘!
4.成品
牛奶:富含蛋白质
牛奶90ml相克食物 | 蛋清2个 |
澄粉少许 | 色拉油少许 |
1.牛奶蛋清混合搅拌均匀
2.加入澄粉打匀
3.锅内油八成热,放入搅拌好的牛奶液,慢炒!凝固成型!即可装盘!
4.成品
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