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干锅千叶豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:12:33  阅读:9420 来源:本站原创 作者:朱丹

食材用料

千叶豆腐300克 青尖椒1个
红甜椒1个少量
干辣椒2个相克食物 花椒粒少量
少量少量相克食物
生抽少量

干锅千叶豆的做法

  • 1.千叶豆腐切成厚5毫米的片

  • 2.平底锅中放入少量油,用刷子刷均匀

  • 3.将千叶豆腐放在平底锅中,煎豆腐

  • 4.煎至一面金黄,翻面,两面金黄盛出

  • 5.青红椒切片了

  • 6.锅中倒入少量油爆香葱和花椒粒

  • 7.倒入青红椒快速翻炒

  • 8.放入煎好的千叶豆腐,加入少量盐,糖和生抽,快速翻炒几下盛出。

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