自制无铝油条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

自制无铝油条的做法

• 1.将油条膨松剂与面粉、食盐、白糖、水、油搅拌至面筋充分形成，和成面团

• 2.松弛15分钟，双手揣面，反复揣面3次至面坯光滑

• 3.分割成小面团，并静置2~3小时

• 4.将松弛好的面团拉开，擀成均匀的长条

• 5.用刀将其切成3~4cm的面坯

• 6.两块面坯叠在一起，中间压一下待用

• 7.油锅烧至7~8成热（200~220℃），将油条坯子放入油锅炸制

• 8.待油条炸至金黄色成熟时取出即可（如果洒上糖霜就做成糖霜油条）